| 辅食就做蒸菜，养脾胃前后✨。之前为了让宝宝长肉，走了好多弯路😮💨
查了无数喂养资料，天天变着花样给宝宝安排蛋🥚和肉🥩，营养餐做了一大堆。吃的量不少，体重却迟迟上不去😭，还经常便秘难受💩。
后来才慢慢醒悟😔😔，是脾胃负担过重，吃进去的营养很难吸收😣😣。
于是更换喂养食谱🤔🤔，主食换成五谷杂粮，肉蛋减量错开食用，重点养护脾胃✨
调理一段时间，宝宝慢慢开始长肉☺️☺️，排便也恢复正常。
家里娃瘦小不长肉的宝妈🙌🏻，可以先养好脾胃，再补充营养哦🥹。
#宝宝辅食 #宝宝爱吃#宝宝教程 #新手妈妈 #孩子光吃不长 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-09 13:44 | 387 | 10 | 152 | 508 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 辅食就做蒸菜，养脾胃前后✨。我宝宝很瘦5个月才12斤，个子小小的🥺，为了让宝宝长点肉，每天都在做各种营养餐，以蛋肉为主，感觉吃的挺好的就是不长😔，吃了辅食还出现了便秘的情况💩😮💨，之后就带着宝宝去看，经检查：是辅食添加不对，伤了宝宝脾胃，宝宝吃东西不吸收。跟我说要少吃鸡蛋🥚和肉，于是改变了思路，从补充营养换成了五谷杂粮🌽🍠为主，肉蛋更改做法，采用交叉补充，按给的五谷杂粮食谱吃真的长👍，一个月长差不多3斤多，现在已经27斤🥳，拉粑也正常了✅。现在肉嘟嘟的小脸蛋，阔爱的很，谁见都夸可爱🥰！如果宝宝不长，建议食谱调整多吃五谷杂粮🌾
#宝宝辅食 #孩子光吃不长胖 #新手妈妈 #宝宝爱吃 #宝宝教程 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-14 14:55 | 7 | 0 | 0 | 7 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 辅食得听劝，建议不长肉的宝宝可以这样吃！辅食得听劝。建议不长肉的宝宝可以这样吃！真的长肉肉！！！
宝宝10个月以前都没肉矮小矮小的！后来我改变思路，从肉补充营养换成了五谷杂粮为主，肉蛋更改做法为辅，采用交叉补充，每周按照食谱给宝宝做辅食。不得不说我的思路是对的，宝宝一周就涨了一斤多！
你们要是也遇到宝宝不长肉的问题:
❤️宝宝不爱吃❤️
❤️容易便秘❤️
❤️轻微口臭❤️
❤️睡觉易出❤️
❤️皮肤暗黄❤️
建议把宝宝的食谱进行调整。(食谱无偿分享)
#宝宝怎么长肉 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #孩子光吃不长 #新手妈妈 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-15 14:43 | 6 | 0 | 0 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 一岁前辅食别贪杂，养娃更省心 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-15 16:42 | 26 | 4 | 24 | 23 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 一岁➕宝宝辅食不重样，健康营养。之前为了让宝宝长肉，走了好多弯路😮💨
查了无数喂养资料，天天变着花样给宝宝安排蛋🥚和肉🥩，营养餐做了一大堆。吃的量不少，体重却迟迟上不去😭，还经常便秘难受💩。
后来才慢慢醒悟😔😔，是脾胃负担过重，吃进去的营养很难吸收😣😣。
于是更换喂养食谱🤔🤔，主食换成五谷杂粮，肉蛋减量错开食用，重点养护脾胃✨
调理一段时间，宝宝慢慢开始长肉☺️☺️，排便也恢复正常。
家里娃瘦小不长肉的宝妈🙌🏻，可以先养好脾胃，再补充营养哦🥹。
#宝宝辅食 #宝宝教程 #宝宝爱吃 #孩子光吃不长 #新手妈妈 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-16 11:09 | 6 | 1 | 0 | 5 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 小米粥别只放米，5种搭配帮娃长 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-16 13:39 | 32 | 1 | 9 | 12 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 宝宝不长肉，辅食还是得听劝！。我家娃之前瘦瘦小小的，13个月才 16斤多。
那时候一心想让娃多长点肉，每天变着花样做辅食，顿顿侧重鸡蛋、肉类。
看着吃得挺多，但是体重上涨很慢，还经常出现便秘的情况。
后来带娃去做儿保咨询，沟通之后才意识到，是辅食搭配不太合适，小肠胃负担太重，吃进去的营养很难好好接纳。
听从建议调整了喂养思路：不再一味猛加肉蛋，日常增加五谷杂粮的占比，肉和鸡蛋错开穿插着吃，同时优化烹饪做法，做得更细软好消化。
这是我家宝宝的个人经历，调整喂养的这段时间，娃体重慢慢往上走，排便也变得规律，脸蛋肉眼看着圆润不少。
家里也有干吃不胖娃的宝妈，优先更换辅食思路。
#宝宝辅食 #宝宝不长肉 #一岁宝宝辅食 #宝宝脾胃养护 #养脾胃 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-16 16:42 | 43 | 1 | 10 | 47 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 山药肉末蒸蛋，养脾胃娃爱吃 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-16 19:30 | 16 | 0 | 2 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 小米红豆加黑米，娃脸色红润 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-16 21:30 | 21 | 1 | 5 | 34 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 秋天六种白色食物，娃要常吃 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-17 11:21 | 12 | 1 | 2 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 一到六岁娃秋天多吃六种白食 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-17 11:25 | 16 | 1 | 2 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 秋燥给娃吃白色，六样很推荐 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-17 11:35 | 14 | 0 | 0 | 7 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 孩子问题很简单，忌口是一定的，稍不注意就会翻车，平时饮时真的要注意少吃糖果零食，不玩冷水，寒凉更要忌口#育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #孩子 #新手妈妈 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-17 14:24 | 10 | 0 | 0 | 8 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 崔老师一句话整就了我家瘦宝✨。崔老师一句话整就了我家瘦宝✨。崔玉涛的一句话，直接把我家之前的“饭渣宝宝”找回来了😭
📝 他当时给的三点提醒：
1. “喂强啤弱，先别加新食材。”
2. “三餐定时，比吃多少更重要。”
3. “把我开的7天食谱吃满两轮，再来付枕。”
之后他还打印了一张A4纸，正面是食普，背面是休息表。
我出门那一刻，居然真的有种“娃有就了”的踏实gan。
#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝教程 #新手妈妈 #育儿 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-17 15:49 | 6 | 0 | 0 | 4 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 辅食别急着加肉，先从米油开始 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-18 09:29 | 17 | 1 | 10 | 14 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 辅食吃多少，以孩子为标准 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-18 09:34 | 13 | 0 | 0 | 14 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 辅食不加肉，米油打底养小肚 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-18 09:37 | 11 | 0 | 0 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 1-6岁做饭用焖，少油少盐营养全 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-18 13:46 | 46 | 1 | 11 | 31 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 秋天给娃做焖菜，软烂好吸收 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-18 13:47 | 8 | 3 | 5 | 15 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 8款家常焖菜，娃吃到舔盘子 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-18 13:50 | 20 | 0 | 2 | 8 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 1到6岁宝宝蒸菜最养人 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-18 16:00 | 10 | 0 | 4 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 宝宝啤谓 娇嫩，蒸菜清淡不上火 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-18 16:00 | 18 | 0 | 2 | 9 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 蒸菜少油少盐，营养全锁住 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-18 16:00 | 9 | 0 | 5 | 13 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 宝宝不长肉，辅食得听劝⚠️⚠️⚠️。给大家试过了少吃鸡蛋🥚肉🥩猛猛长肉。我家宝宝瘦瘦小小的，9个月才19jin🐈，为了让宝宝长点肉，每天都在做各种营养餐，以蛋肉为主，感觉吃的挺好的就是不长，吃了辅食还出现了便秘的情况，😋之后就带着宝宝去看🧠经检查：👩💻跟我说要少吃鸡蛋和肉，于是改变了思路，从补充营养换成了五谷杂粮🌽🍠为主，肉蛋更改做法，采用交叉补充，按给的五谷杂粮食谱吃真的长，一个月长3jin多，现在已经29jin。拉粑也正常了，✨可爱的很，谁见了都夸宝宝可爱！如果宝宝不长，建议食谱调整多吃五谷杂粮。
#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #育儿 #新手妈妈 #育儿经验分享 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-18 14:02 | 7 | 1 | 2 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 1到6岁娃做饭蒸菜最合适 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-18 19:00 | 8 | 0 | 0 | 10 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 猛涨期娃吃蒸菜少油少盐营养好 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-18 19:00 | 4 | 1 | 0 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 8款追高蒸菜换着给娃做 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-18 19:00 | 9 | 0 | 2 | 9 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 宝宝不长肉，辅食还是得听劝！！给大家试过了少吃鸡蛋🥚肉🥩猛猛长肉。我宝宝瘦瘦小小的，两岁的时候才21斤🙈🙈，为了让宝宝长点肉，每天都在做各种营养餐，以蛋肉为主，感觉吃的挺好的就是不长，吃了辅食还出现了便秘的情况，🥺之后就带着宝宝去看🏥经检查：是辅食添加不对，伤了宝宝脾胃，宝宝吃东西不吸收。👨⚕️跟我说要少吃鸡蛋和肉，于是改变了思路，从补充营养换成了五谷杂粮🥦🌽为主，肉蛋更改做法，采用交叉补充，按给的五谷杂粮食谱吃真的长，一个月长3斤多，现在已经31斤。拉粑也正常了，✨可爱的很🥰，谁见都夸可爱！如果宝宝不长，建议食谱调整多吃五谷杂粮🌽🌽
#宝宝辅食 #宝宝教程 #宝宝爱吃 #新手妈妈 #孩子光吃不长 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-18 17:01 | 18 | 1 | 0 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 早上给娃这样吃，啤谓好吃饭香 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-19 09:34 | 17 | 2 | 4 | 19 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 小米粥换个做法，帮娃养好啤谓 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-19 09:36 | 18 | 2 | 5 | 24 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 早上调好饮食，娃吃饭香个头长 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-19 09:38 | 14 | 0 | 1 | 17 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 两岁后常吃焖饭，少有少盐营养好 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-19 13:45 | 14 | 0 | 3 | 13 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 两岁后宝贝焖饭，简单好做又营养 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #孩子 #食养 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-19 13:45 | 58 | 6 | 19 | 85 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 新手妈妈做焖饭，5款轻松搞定 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-19 13:45 | 74 | 5 | 21 | 140 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 黑豆这样煮水喝，帮娃窜个子 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-19 16:00 | 12 | 0 | 1 | 10 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 黑豆搭配这三样，娃个头向上涨 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-19 16:00 | 11 | 1 | 5 | 23 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 黑豆水换着搭，养娃稳稳向上 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-19 16:00 | 8 | 0 | 4 | 7 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 我是这样调整辅食的。我给大家试过了，崔老师的真的管用。我宝宝瘦瘦小小的，九个月才13jin，为了让宝宝长点🥩，每天都在做各种营养餐，以🥚🥩为主，感觉吃的挺好的就是不长，吃了辅食还出现了便秘的情况，之后就带着宝宝去看经检查:是辅食添加不对，宝宝吃东西不收。跟我说要少吃🥚和🥩，于是改变了思路，从补充营养换成了五谷杂粮 为主，🥩🥚更改做法，采用交叉补充，按给的食谱一个月长进3jin，现在已经20jin，拉粑也正常了。现在肉嘟嘟的小脸蛋，阔爱的很，谁见都夸可爱！如果宝宝不长，建议食谱调整哦！
#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #新手妈妈 #育儿 #食养 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-19 13:49 | 5 | 0 | 0 | 4 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 宝宝干吃不胖，辅食思路真的要听劝😭。我家娃之前瘦瘦小小的，10个月才13jin多。
那时候一心想让娃多长点🥩，每天变着花样做辅食，顿顿侧重🥚、🥩。
看着吃得挺多，但是个头上涨很慢，还经常出现便秘的情况。
后来带娃去做儿保咨询，沟通之后才意识到，是辅食搭配不太合适，小常谓负担太重，吃进去的营养很难好好接纳。
听从建议调整了喂养思路：不再一味猛加🥩🥚，日常增加五谷杂粮的占比，🥩和🥚错开穿插着吃，同时优化烹饪做法，做得更细软好消化。
调整喂养的这段时间，娃体重慢慢往上走，排便也变得规律，脸蛋肉眼看着圆润不少。
家里也有干吃不胖娃的宝妈，可以聊聊你们家是怎么安排辅食的？
#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #新手妈妈 #育儿 #食养 | 蒸蒸日上HGT | 抖音 | 2026-09-19 16:00 | 6 | 1 | 0 | 4 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 苹果小米这样搭，帮娃养好啤谓 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-19 19:00 | 8 | 1 | 2 | 8 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 小米黑米加红豆，养娃食普收好 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-19 19:00 | 11 | 0 | 1 | 8 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 苹果小米黑米糊，一周喝两三次 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-19 19:00 | 10 | 0 | 4 | 7 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 干吃不长肉，试试这四款养啤食普 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-20 09:00 | 5 | 0 | 0 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 大米小米炒一炒，养啤主食香 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #孩子 #食养 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-20 09:00 | 4 | 0 | 0 | 7 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 五谷馒头这样搭，娃爱吃又养啤 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-20 09:00 | 11 | 0 | 1 | 9 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 入秋多给娃吃藕，小脸圆润饱满 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-20 17:00 | 20 | 1 | 4 | 15 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 秋藕换种新做法，娃吃饭香睡得稳 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸谈育儿HGT | 抖音 | 2026-09-20 17:00 | 4 | 0 | 0 | 5 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 莲藕别只炒着吃，一周三次养好啤谓 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-20 17:00 | 20 | 3 | 7 | 18 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 黑豆配山药红枣，帮娃养好小啤谓 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #孩子 #食养 | 蒸蒸成长时光HGT | 抖音 | 2026-09-21 10:04 | 24 | 0 | 15 | 17 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 黑豆加南瓜小米，肚子不胀睡得香 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #食养 #孩子 | 蒸蒸爸养娃日记HGT | 抖音 | 2026-09-21 10:06 | 30 | 1 | 15 | 20 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |