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| 抖正常 蒸蒸成长录刘冉 · 抖音 | —粉丝 | —关注 | —总获赞 |
| 抖正常 蒸蒸步步长刘冉 · 抖音 | —粉丝 | —关注 | —总获赞 |
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| 抖正常 蒸养膳补十七 · 抖音 | 46粉丝 | 6关注 | 258总获赞 |
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| 抖正常 蒸蒸食养记小休 · 抖音 | —粉丝 | —关注 | —总获赞 |
| 抖正常 养娃蒸蒸食光张国祥 · 抖音 | —粉丝 | —关注 | —总获赞 |
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| 抖正常 王老师聊育儿王洋 · 抖音 | —粉丝 | —关注 | —总获赞 |
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| 抖正常 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 · 抖音 | 12950粉丝 | 1关注 | 48676总获赞 |
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| 怕孩子涨不高，试试调整一下饮食 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-11 18:04 | 219 | 24 | 54 | 242 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 养娃不乱补，多吃应季蔬菜 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-11 20:06 | 26 | 8 | 5 | 28 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 夏天孩子上火，这招绝了 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃日记胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-11 18:06 | 26 | 8 | 3 | 14 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 四款应季瓜果，帮宝贝涨肉涨高度 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸成长录刘冉 | 抖音 | 2026-06-11 20:10 | 20 | 10 | 5 | 20 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:40 |
| 早餐这样给宝贝吃山药，涨肉肉涨高度 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-11 21:30 | 23 | 12 | 3 | 29 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 山药做早餐的满分吃法 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸成长录刘冉 | 抖音 | 2026-06-11 21:31 | 369 | 501 | 121 | 565 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:40 |
| 夏天宝宝粑粑难排？试试莲藕 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-12 18:09 | 43 | 7 | 9 | 38 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 怕孩子涨不高，这样搭配 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃日记胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-12 18:12 | 24 | 7 | 8 | 30 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 养啤涨肉黄金期，带娃家长别错过 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-12 19:41 | 19 | 7 | 6 | 35 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 夏养三十天，胜过一整年 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸成长录刘冉 | 抖音 | 2026-06-12 19:42 | 30 | 13 | 10 | 44 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:40 |
| 孩子蔫蔫没精神 试试这三款家常汤 #食养 #中式育儿 #育儿经验分享 #宝妈 #育儿 | 蒸蒸成长记小休 | 抖音 | 2026-06-12 20:17 | 41 | 2 | 9 | 107 | 真实刷新 | 2026-10-03 10:43 |
| 温和养啤谓三款汤 夏天喝正合适 #食养 #中式育儿 #育儿经验分享 #宝妈 #育儿 | 蒸蒸成长记小休 | 抖音 | 2026-06-13 19:30 | 17 | 0 | 3 | 10 | 真实刷新 | 2026-10-03 10:43 |
| 莲藕搭配对，宝贝越涨越结实 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-12 21:33 | 607 | 407 | 553 | 1196 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 怕孩子长不高？这样搭配就行 #育儿 #育儿经验分享 #宝妈 #干货分享 #食养 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-13 18:00 | 24 | 2 | 13 | 20 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 儿童夏季饮食，黑名单：提拉米苏 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-13 11:52 | 20 | 3 | 15 | 3 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 娃涨肉的小妙招，藏在厨房随处可见的，莲藕 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-13 18:00 | 784 | 160 | 265 | 1200 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 夏天娃不爱吃饭，怎么办？ #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃日记胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-13 18:00 | 65 | 16 | 10 | 88 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 黑豆的三种搭配，夏天换着给孩子做 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-14 10:30 | 109 | 50 | 22 | 74 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 孩子早餐这样做，养出壮壮娃 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-14 18:00 | 84 | 29 | 13 | 57 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 宝贝有内re，多喝黑豆水 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-13 21:30 | 125 | 83 | 71 | 209 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 涨肉肉食材，莲藕 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃日记胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-14 18:00 | 117 | 12 | 41 | 93 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 夏季冬瓜，四种黄金搭配 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-14 11:00 | 14 | 11 | 4 | 20 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 冬瓜搭配好，宝贝吃饭香，气色好 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸成长录刘冉 | 抖音 | 2026-06-14 11:00 | 40 | 14 | 7 | 46 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:40 |
| 孩子啤宝谓宝弱？抓住个时间点 #食养 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-14 18:00 | 33 | 4 | 12 | 53 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 孩子猛吃不涨个？原来是因为这个！ #食养 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-14 11:50 | 31 | 3 | 9 | 20 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 孩子瘦小黄，是啤谓出了问题 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-15 11:57 | 19 | 2 | 13 | 42 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 原来娃涨肉这么简单，只要这里通了 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #宝妈 #食养 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-15 18:00 | 43 | 8 | 12 | 52 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 5:3:2黄金早餐公式 孩子越吃越结实 #食养 #中式育儿 #育儿经验分享 #宝妈 #育儿 | 蒸蒸成长记小休 | 抖音 | 2026-06-14 19:48 | 5 | 2 | 0 | 1 | 真实刷新 | 2026-10-03 10:43 |
| 小米粥当早餐，五种黄金搭配 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-15 18:32 | 64 | 33 | 37 | 109 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 小米五种搭配，帮宝贝涨高度，涨肉肉 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸成长录刘冉 | 抖音 | 2026-06-15 18:34 | 46 | 5 | 15 | 84 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:40 |
| 焖热潮湿，广东的家长看过来！ #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-15 19:00 | 57 | 13 | 6 | 31 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 养娃一整年，不如三伏一个月 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-15 21:24 | 64 | 33 | 21 | 77 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 三伏养一月，胜过养一年 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸成长录刘冉 | 抖音 | 2026-06-15 21:28 | 147 | 32 | 47 | 261 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:40 |
| 端午带娃的攻略来咯 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-16 11:51 | 57 | 43 | 14 | 32 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 孩子啤谓不好，记住这三句话 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-16 12:02 | 13 | 3 | 11 | 16 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 内行人才知道的养娃真相，涨块头版 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-16 18:00 | 29 | 20 | 2 | 15 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 五款莲藕，夏天黄金搭配 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃日记胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-16 18:05 | 125 | 30 | 37 | 164 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 孩子个子矮小？注意这6点 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-16 18:13 | 25 | 2 | 10 | 13 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 孩子喝的牛奶，还能用什么代替？ #育儿 #育儿经验分享 #干货分享#食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-17 10:42 | 26 | 6 | 5 | 15 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 娃早上空腹吃这几样，涨块头 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-17 18:00 | 91 | 63 | 19 | 65 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 娃早上空腹吃这几样，涨块头 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸带娃日记胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-17 18:00 | 260 | 24 | 61 | 298 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:26 |
| 孩子不涨个不长肉？8款家常蒸菜 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #宝妈 #食养 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-17 17:55 | 32 | 10 | 10 | 23 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 早餐搭配好，宝贝涨肉肉，涨海拔 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-17 20:01 | 26 | 12 | 4 | 32 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 宝贝早餐这样吃，长肉肉，涨高度 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸成长录刘冉 | 抖音 | 2026-06-17 20:05 | 21 | 5 | 1 | 37 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:40 |
| 夏天 这样做，帮宝贝涨一涨 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #中式育儿 #食养 | 蒸蒸育儿录刘冉 | 抖音 | 2026-06-17 20:48 | 34 | 10 | 13 | 47 | 真实刷新 | 2026-10-03 17:16 |
| 娃排粑粑困难别硬排 每日米糊顺肠胃 #食养 #中式育儿 #育儿经验分享 #宝妈 #育儿 | 蒸蒸成长记小休 | 抖音 | 2026-06-17 21:32 | 10 | 2 | 3 | 6 | 真实刷新 | 2026-10-03 10:43 |
| 孩子嗯嗯费劲，把厨房里的莲藕用起来 #育儿 #育儿经验分享 #干货分享 #食养 #宝妈 | 蒸蒸爸聊育儿胡欣怡 | 抖音 | 2026-06-18 10:30 | 22 | 5 | 2 | 19 | 真实刷新 | 2026-10-03 11:05 |
| 怕娃涨不高，这样搭配就行 #育儿 #育儿经验分享 #食养 #宝妈 #干货分享 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-18 11:32 | 9 | 2 | 4 | 15 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 养好孩子的小啤小谓，注意这8个 #育儿 #育儿经验分享 #食养 #宝妈 #干货分享 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-19 11:35 | 27 | 4 | 5 | 22 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
| 娃光吃不涨？试试黑豆的5种黄金搭配 #育儿 #育儿经验分享 #食养 #宝妈 #干货分享 | 蒸蒸爸带娃涨肉版张国祥 | 抖音 | 2026-06-21 11:40 | 25 | 4 | 6 | 35 | 真实刷新 | 2026-10-03 12:13 |
人员汇总
| 人员 | 账号（启用/总） | 已抓取作品 | 日期发布数 | 作品互动（真实刷新） | 主页累计互动 | 主页作品数已知合计 | 最近成功 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HGT | 4 / 4 | 155 | 155 | 7,951 | 4,709 | 97 | 2026-10-04 20:31 |
| 刘冉 | 5 / 5 | 1275 | 1275 | 178,817 | 16,824 | 416 | 2026-10-04 20:31 |
| 十七 | 4 / 4 | 582 | 582 | 40,761 | 11,987 | 318 | 2026-10-04 20:31 |
| 小休 | 6 / 6 | 681 | 681 | 107,061 | 1,388 | 30 | 2026-10-04 20:31 |
| 张国祥 | 5 / 5 | 961 | 961 | 162,533 | 35,757 | 662 | 2026-10-04 20:31 |
| 王洋 | 3 / 3 | 54 | 54 | 1,995 | 12,447 | 291 | 2026-10-04 20:31 |
| 胡欣怡 | 3 / 3 | 458 | 458 | 225,939 | 125,375 | 489 | 2026-10-04 20:31 |